こないだ、おいら的にツール・ド・おきなわに向けてのステップレースとして位置付けていた 富士チャレンジがありました。 おいらのように、練習会とかに参加する術のない野良自転車マンにとっては おきなわのように集団走行で100km200km走りっぱなしという …

こにゃちは。ねこライオンです。 ご存じのとおり、今年の夏は記録的な猛暑でありました。 みんなさんも熱中症のリスクに悩まされたと思いますが、 おいらも御多分に漏れず、熱中症になりまくってました。 ええ、「熱中症っぽいなー」ではなく、30℃を超えた日…

自転車マンにとって、練習と同じぐらい大切なのが、休養と回復です。それがどのくらい大切かと言うと、元全日本TT王者西園良太監訳の、今年度自転車関連最重要本（洋楽雑誌風）、 「世界最高のサイクリストたちのロードバイク・トレーニング」において、7割…