2018-09-06から1日間の記事一覧

休養と回復について

自転車マンにとって、練習と同じぐらい大切なのが、休養と回復です。それがどのくらい大切かと言うと、元全日本TT王者西園良太監訳の、今年度自転車関連最重要本（洋楽雑誌風）、「世界最高のサイクリストたちのロードバイク・トレーニング」において、7割…