zwiftレースで5分ぱぅわー20分ぱぅわー更新
さー連休！乗り込むぞーと意気込んでいたおいら。
土日ともにTSS100ぐらいに抑え、月曜祝日におきなわ想定したロング！
のはずでしたが、、、
月曜起きると、足がめっちょ重い、、おかしい、、
土日ボリューム抑えたのに、、
さらに8時間は寝てるのに、まだスーパー眠くてだるい。
しばらく自問自答しましたがこりゃアカンはーと
あっさりダルさに負け、昼寝ぐーぐー。
起きたら夕方でした。
散歩に出掛けたらちょっと頭も体も起きてきたので
そっから安定のzwiftレース。
zwiftレース 18分 310W 89rpm
↑自転車マンっぽい書き方
いつものようにスタートダッシュ、その後落ち着き、
登りで踏み下りで緩めて、、、を繰り返しながら15分過ぎる。
そんな時ふとパイオニアサイコンを見ると、
平均305Wぐらい出してるやんけ！
色めき立ったおいらは、レースそっちのけで
20分310W目指してL5域で踏みます。
心拍数は170、180とどんどん上がっていき、
ついには191とかいう逝きかけの数字を見た気がしますが気にしない！
そして、やたー、20分310Wだー！
達成感に包まれながらサイコンのラップを切るおいら。
しかしそこに一瞬出たラップ表示は18分310W
ええ？えええ？と思ってサイコンの「時間」表示を見るも、
確かに20分経過している。なんなら、22分ぐらい経過してる、、
しかしよく見ると、この画面で表示されてるのは
「ラップ中の経過時間」ではなく「総時間」だったのでした。
なのでラップ自体は18分経過段階だったのです。
そういや何分かアップしてた時間あったは、、、
それをいれたらちょうど22分や、、、
しかし目の前に「20分310W」を吊り下げられたニンジン効果で
実に1年ぶりに（もはやどうやって出したんだ？状態だった）
5分CPを更新してました。353W
うれしーこたうれしーけど、それ狙ってないし、、と
びみょーな気分のまま次のレースへ。
zwiftレース 20分 312W 89rpm
いつものようにスタートダッシュ、その後落ち着き、
登りで踏み下りで緩めて、、、を繰り返しながら15分過ぎる。
そんな時ふとパイオニアサイコンを
見ると、
平均305Wぐらい出してるやんけ！
色めき立ったおいらは、レースそっちのけで
20分310W目指してL5域で踏みます。
心拍数は170、180とどんどん上がっていき、
ついには191とかいう逝きかけの数字、、には届かず
183止まりでしたがそれはともかく
やたー、今度こそ20分310Wだー！
ついでに2W積み増しといぞー！
達成感に包まれながらサイコンのラップを切るおいら。
嘘です、さっきのがあったので不安でたまりません。
しかし次の瞬間に出たラップ表示にはたしかに
「20分312W」
と表示されたのでした。
めでたしめてたし
レースのほうはちょうど先頭集団から千切れたので
そのまま240Wぐらいの後続集団に追いつかれないぐらいのペースでゴール。
いつもより多めに、機嫌よく30分ぐらいくるくる回し、
データをGolden Cheetahに取り込んで眺めぐふふぐふふして、
一発逆転大満足の3連休を締めたのでした。おわり
たはーいい数字じゃー
